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夏の紫外線が髪に与える影響は?紫外線ダメージから髪を守りましょう

2019/09/03
 
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30代で原因不明の病と難病発覚。 今までとは全然違う生活になりました。 病気が原因で失ったものは多いけれど 多くの人に支えられ、自分らしく生きることを考えるようにもなりました。 病気になっても出来ることはまだまだたくさんあります。 輝く人生を送るために日々感じたことを公開していきます。

こんにちは。

5月だというのに真夏のような暑さですね。

日差しもギラギラ、紫外線が気になる季節です。

 

さて、その紫外線。

皆さんどんな紫外線対策してますか?

 

顔や体は日焼け止めクリームを塗ったり、日焼けした後のアフターケアで紫外線対策するのに、髪や頭皮の紫外線対策は忘れがちですよね。

 

でも頭皮だって顔と同じように皮膚である以上、きちんと紫外線対策していないとダメージが出てしまいますよ。

今日は髪や頭皮が受ける紫外線ダメージと、正しい紫外線対策についてお話ししたいと思います。

 

髪が受ける紫外線は肌の5倍!?

 


紫外線が良くないとはわかっていても、どんな影響があるのかよくわからない方もいますよね。

調査によると、髪は肌の5倍もの紫外線を浴びることが分かっています。

5倍もの紫外線を浴びた髪は、一体どんな影響を受けるのでしょう?

 

キューティクルが剥がれやすくなる

髪の一番外側にあり、髪を守っているキューティクル。

 

紫外線を受けるとキューティクルが傷つき、剥がれやすくなります。キューティクルが剥がれると、髪の内側にあるタンパク質が流れ出て水分や栄養がなくなってしまいます。

 

その結果、髪がパサつくようになってしまうんです。

 

白髪・抜け毛の原因に

髪の色はメラニン色素によって作られているのですが、紫外線にはそのメラニンを分解する性質があります。

 

紫外線によってメラニンが分解されると髪の色が抜け、紫外線を浴びた肌にシミやシワができやすくなるように、髪も毛母細胞がダメージを受け、抜け毛や白髪など髪の老化につながります。

 

↓↓白髪についてはこちらの記事も↓↓

   

髪の紫外線対策

紫外線によるダメージを防ぐためには出来るだけ紫外線を浴びないこと。

とはいえ、外へ出ないわけには行きませんよね。紫外線のダメージから髪を守るために次のような対策をしてみましょう。

 

帽子や日傘

帽子をかぶることで、頭だけでなく顔の日焼け防止にもなります。

また、熱中症予防のためにも帽子をかぶることは有効です。

 

同様に、日傘をさすことで紫外線ダメージを減らせます。

 

UVカット機能のある日傘は、髪や頭皮、顔などを紫外線から防ぐことができますし、最近では、男性用の日傘も出ているのでお気に入りの一本を見つけて活用しましょう。

 

洗い流さないトリートメント

 

夏になると、UVカット機能の成分を含んだトリートメントが発売されます。

紫外線から髪を守るために、外出する予定のある日は普段使いのトリートメントを、UVカット出来るトリートメントに変えて積極的に活用してみましょう。

 

私のおすすめは、サロン仕様で人気の

 ミルボン ディーセス エルジューダ サントリートメント

 

お風呂上がりの髪に使用すると、翌日の髪を紫外線から守ってくれる優れもの。

UVカットはもちろん、トリートメント効果も高くダメージケアも出来るので、パサつきがちな夏の髪を美しく保ちます。

 

日焼け止めスプレー

こちらも最近ではよく見かけるようになった、スプレータイプの日焼け止め。

髪だけでなく、肌にも使える日焼け止めなので、1本用意しておけば急な外出でも安心です。

 

ナプラ ミーファ フレグランスUVスプレー は、数種類の香りがあるヘアコロンを兼ねたスプレーなので、気分によって香りを楽しみながらしっかりUVカットできますよ。

 

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うっかり日焼けしてしまったら

急な外出や、うっかりUVケアを忘れてしまった時など、紫外線をたくさん浴びてしまった後は、髪を優しくいたわる保湿効果の高いトリートメントでいつもより念入りなお手入れをしましょう。

 

UVトリートメントと同じサロン専用トリートメント【ミルボン】

シリーズでの使用がおすすめです。

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まとめ

これからの季節、日差しはどんどん強くなっていきます。

夏の日差しで髪がパサパサ、なんてことにならないよう、肌と共に髪の紫外線対策も忘れずにしていきましょう。

日頃の何気ない対策が美しい髪を保つ秘訣ですよ!

 

 

 

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